Cos’è il CrossFit?

Il CrossFit è una disciplina motoria costituita da un programma di forza e condizionamento, basata su un’evoluzione continua di movimenti funzionali, eseguiti sempre ad alta intensità ed adatti a tutti. Il cuore dell’allenamento è il WOD (Workout Of the Day) dove gli atleti sono chiamati a dare il massimo nel tempo stabilito sotto l’occhio attento dei Coach che controllano costantemente i crossfitter, assicurandosi che tutti i movimenti vengano eseguiti nella corretta postura. Il CrossFit punta a migliorare le capacità atletiche e rendere più performante chiunque voglia avvicinarsi a questa disciplina e a spingersi oltre i propri limiti.

CrossFit Pietralata mette a disposizione dei suoi clienti uno spazio di oltre 400 mq dedicati esclusivamente al CrossFit con istruttori certificati LV1 e FIPE.

Inoltre disponiamo di:

– Rack esterno
– Corsi di GYMNASTIC e WEIGHTLIFTING
– Corsi ONRAMP
– Lezioni private
– Stage e workshop
– Attrezzatura XENIOS di ultima generazione
– Incontri in sede con fisioterapista osteopata
– Esperto in nutrizione sportiva
– Zona bar/relax con Free WI-FI

Orari

LUNEDÌ

  • CROSSFIT

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  • CROSSFIT

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  • OPEN GYM

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  • WEIGHTLIFTING

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  • CROSSFIT

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MARTEDÌ

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MERCOLEDÌ

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GIOVEDÌ

  • CROSSFIT

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VENERDÌ

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SABATO

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DOMENICA

  • CROSSFIT

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I nostri Coach

Paolo de Conciliis

Owner & Head coach

Paolo de Conciliis

Owner & Head coach
Crossfit Level 1 Trainer
Corso di allenatore Personal Trainer 2 livello FIPE
Corso Istruttore Powerlifting
Istruttore Judo / Personal Trainer

Andrea Viscogliesi

Owner & Head coach

Andrea Viscogliesi

Owner & Head coach
Laureando in Scienze Motorie
Crossfit level 1 Trainer
Personal Trainer/ Istruttore Judo

Maria Chiara Anastasia

Owner & Coach

Maria Chiara Anastasia

Owner & Coach
Crossfit level 1 Trainer
Personal Trainer

Alessio Lugara

Owner & Head coach

Alessio Lugara

Owner & Head coach
Crossfit Level 1 Trainer
Corso di allenatore Personal Trainer 1 livello FIPE
Istruttore sala pesi/ Personal Trainer

Contatti

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